Välkommen till två inspirerande föreläsningar 24 november

Må bra med bra mat hela livet

Malin Sand, Folkhälsostrateg, leg. Dietist Region Norrbotten

Hur vi äter påverkar vår ork, energi och livskvalitet – inte minst när vi blir äldre. Lär dig mer om matens betydelse för hälsa och välmående och hur små förändringar kan göra stor skillnad.

Fysisk aktivitet – ett multipiller för god hälsa

Åsa Engström, Folkhälsosamordnare, leg. Sjukgymnast Region Norrbotten

Att röra på sig ger positiv effekt på hela kroppen – inte bara på muskler, skelett, hjärta och lungor utan även koncentration, minne och välmående. All rörelse räknas!

Kom och låt dig inspireras till bättre matvanor och olika former av fysisk aktivitet. I pausen mellan föreläsningarna blir det ”fruktstund” med mingel. Alla är hjärtligt välkomna, man behöver inte vara medlem i Riksförbundet HjärtLung för att delta.